“Pedir ajuda não é símbolo de fraqueza, mas sim de força.” Você pode ter encontrado pessoas que não se deixam serem ajudadas em algumas ocasiões, em geral, são pessoas que têm dificuldade em aceitar e reconhecer que estão com problemas e, portanto, não podem aceitar a ajuda que recebem. Muitos deles são até pessoas que […]
“Viver é muito perigoso” – Guimarães RosaJá dizia Guimarães Rosa que “viver é muito perigoso”, sendo o aprender a viver o próprio viver em si. Na contundente verdade por trás das palavras do escritor brasileiro, está a evidente certeza de que ao longo da vida decisões difíceis, incertas e erráticas serão tomadas até que se […]
Um dos sentimentos fundamentais para conseguir se alinhar e alcançar o que deseja ser, fazer e ter, é a convicção de que pode alcançar seus objetivos.Esta convicção é conhecida por muitos nomes. Às vezes nos referimos a isso como autoestima, autoconfiança ou simplesmente a magia de acreditar em si mesmo.Sentir a convicção de que você pode […]
Exercício para ajudar mulheres que estão com dificuldade de engravidar à explorarem suas apreensões e limitações com relação à maternidade.Indicações: Angústia, dificuldade de engravidar, esterilidadeDinâmica: Estabelecer um parâmetro de tempo com os seguintes elementos:Concepção – Parto – Amamentação – Educação da criançaPercepções de temores que a mulher pode sentir inconscientemente em relação com suas fantasias […]
Será que filhos nascidos após abortos de suas mães sofrem alguma consequência pelo sofrimento que esta mulher passou? Gail Peterson (1994), psicóloga na Califórnia, encontrou evidências inquestionáveis de que sofrem sim. Essas mães que passaram por perdas tendem a achar mais difícil se ajustar a uma nova gravidez – tinham medo de outra perda […]
“…mães deprimidas tiveram mais probabilidade de ter bebês que choravam excessivamente e eram difíceis de consolar. E, quanto mais deprimida a mãe, tanto mais irritável o recém-nascido.”“Quando eu era um feto de 7 meses, passei com minha mãe por todo processo de luto pela morte do meu irmão de 3 anos. Sob o relaxamento profundo […]
“…as células individuais acumulam lembranças com base na experiência antes mesmo da formação do cérebro.” Nesta série de postagens sobre os desafios no início da vida, vamos abordar vários temas. Hoje neste post aprenda como o estresse influencia a prioridade do cérebro em crescer ou se proteger; como a memória celular funciona no início da […]
O Projeto Sentido é a informação inconsciente que recebemos, é o que nossos pais pensaram e desejaram inconscientemente no momento da concepção e, que permanece ligado à nossa vida até que estejamos conscientes, reconheçamos e nos libertemos. Alguns vêm à Terra para obedecer à mãe, outros para agradar ao pai … e outros para […]
Tivemos durante o sábado uma live sobre o Sleep-Talk, para quem não sabe, se trata de uma técnica de diálogo com bebês e crianças para ajudá-los a superar eventos traumáticos vividos durante o período gestacional, parto ou nos primeiros anos de vida. Os eventos vividos como grandes sobrecargas emocionais muitas vezes condicionam padrões de comportamento […]
Neste áudio de autohipnose você irá trabalhar eventos vividos na infância, emoções ainda não superadas, no sentido de conseguir levar os recursos que você necessitava enquanto criança. É um trabalho de assumir a responsabilidade e ajudar nossa criança interior, enquanto adultos hoje. SUGIRO FORTEMENTE ASSISTIR AO VÍDEO QUE INSPIROU A CRIAÇÃO DESTE ÁUDIO: Este é […]
Por isso não basta apenas tomar consciência dos eventos que nos impactaram, mas também aceitar a dor que eles nos causaram, validando a nossa própria experiência. Decidi escrever um post sobre a maneira como nós lidamos com algumas das lembranças traumáticas de infância, segundo a minha percepção na minha prática clínica e do ponto […]
Conheça os principais benefícios da meditação que a ciência já comprova: “Os estudos recentes demonstram que os meditadores regulares são mais felizes e mais satisfeitos do que a média das pessoas. Esses resultados tem uma importante repercussão na saúde, já que as emoções positivas estão associadas à uma vida mais longa e saudável.” É […]
A Liberação Somatoemocional®️ é baseada no conceito de que o corpo todo (cada célula, os tecidos, todas as vísceras e sistemas) possuem uma consciência independente e ao mesmo tempo integrada. É um processo terapêutico que objetiva livrar seu corpo dos efeitos residuais de feridas e experiências negativas do passado, de forma não induzida e decorrentente […]
O mergulho em si mesmo é uma espécie de morte: a morte do ser velho e seu renascimento constante. Para quem padece do medo da dor de crescer e olhar objetivamente para si mesmo, pense nas dores que já te acompanham tão frequentemente: medos, impotências, falta de motivação, dúvidas paralisantes, agonia, violência íntima, falta de […]
Muitas das dificuldades que geram sofrimento na vida das pessoas são atribuídas à experiências ou relacionamentos ruins com os pais. Algumas pessoas passam a maioria dos seus anos sofrendo por esses acontecimentos do passado, e culpabilizando seus pais por todas as suas angústias e resultados ruins na vida. A importância de se conseguir liberar os […]
Compartilho com vocês uma interpretação fantástica acerca do trauma baseada no mito grego da Medusa, feita por Peter A. Levine em seu best seller “Uma voz sem palavras: como corpo o libera o trauma e restaura o bem estar”. Peter, um pesquisador norte americano, psicólogo e biofísico médico dedicou sua vida (desde a década de […]
Por que temos tanta resistência à mudança se a vida é feita delas? A mudança é a única constante, o mais seguro que temos no universo. Hoje não somos a mesma pessoa de ontem, mas tampouco a de amanhã, por mais que tentemos. Um acúmulo de circunstâncias acontece para que isso seja assim, mesmo que não percebamos. Por […]
Nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e angústia Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizado em uma área chamada Núcleo Accumbens. Este sistema é responsável pelas sensações de bem-estar e prazer em nosso corpo. É a mesma região do cérebro estimulada por […]
O universo tem leis que se forem seguidas promovem a felicidade, alegria, prosperidade, saúde, evolução, crescimento etc. Caso isso não esteja acontecendo na vida da pessoa é lógico que ela não está seguindo as leis do universo. Que leis ela estará seguindo? Toda pessoa tem o impulso de usar, expandir o próprio potencial o máximo […]
“Assim, você começa a perceber que os pensamentos vêm e vão por si próprios, e descobre que você não é seus pensamentos.” Neste post trago uma visão sobre a meditação de um ponto de vista mais ocidental, que ficou conhecida com Mindfulness, ou Atenção Plena, apresentada por Mark Williams e Danny Penman em seu livro […]
O silêncio é um elemento que nos faz bem. É um estado de pureza, é algo que não se coloca em evidência, é alguém que renuncia a ser notado. Neste post trago uma visão filosófica sobre a busca pelo silêncio mas também terapêutica do ponto de vista do que utilizo em consultório para ajudar as […]