Exercício para ajudar mulheres que estão com dificuldade de engravidar à explorarem suas apreensões e limitações com relação à maternidade.
Indicações: Angústia, dificuldade de engravidar, esterilidade
Dinâmica: Estabelecer um parâmetro de tempo com os seguintes elementos:
Concepção – Parto – Amamentação – Educação da criança
Percepções de temores que a mulher pode sentir inconscientemente em relação com suas fantasias sexuais, sua história. Vá colocando suas apreensões mais chamativas na linha do tempo e escrevendo mais sobre elas.
Gestação
- Estamos aqui, você descobre que está grávida, o que se passa em seu interior?
- Estética: “Medo de não me reconhecer. Meu ventre vai crescer, vou ter outras formas, vou me deformar”
- Medo na relação com o parceiro: “Como estou cansada, serei menos desejável”.
- Sexualidade diferente
- Status de mãe: Não parecer com sua mãe, não ser mas uma “mulher”. Há uma mudança hormonal.
- Medo da criança ser portador de alguma doença ou deficiência (encefalites, angioma, cardiopatias, autismo, mutações genéticas…)
- Sobrepeso
- Medo do parto
- Medo de perder o filho
- Medo das náuseas
- Exemplo de uma mulher estéril: “Se engravido, meu pai saberá que eu tive uma relação sexual” mesmo estando casada há anos.
- Medo de ser enganada “Já não serei desejada”
- Medo de perder o trabalho
- Medo de perder sua liberdade
- Medo de morrer
- Medo de não conseguir ou sofrer no parto
- Medo de hemorragia, perder muito sangue
- Ser mamãe, se sentindo criança é impossível
- Mulheres que não se realizam em seus corpos
- A gravidez termina no parto. A mulher pode ter medo de não chegar ao final.
Depois do parto
- Deformação do peito
- Conseguirei cuidar da criança?
- Terei leite suficiente?
- Como ficará minha relação?
- Terei dinheiro suficiente?
- Terei ajuda?
- Como me sentirei com meu corpo?
- Como me sentirei em casa por algum tempo?
E assim por diante, você irá se imaginar grávida, passando por todas as etapas desde a descoberta, a transformação de seu corpo, o parto, o pós parto e imagine seu filho crescer até certa idade. Vá anotando nesta linha do tempo todas as suas maiores apreensões.
Este exercício lhe ajudará a identificar seus maiores medos, e isso lhe dá mais consciência e poder em esclarecer para si mesma se estes medos são embasados, são justificáveis, ou não?
Vá argumentando com seus próprios medos, faça uma análise fria se eles não passam de mera imaginação.
Se você conseguir se aliviar de alguns já será um grande progresso, caso contrário, procure ajuda e leve estas apreensões contigo para a terapia, será seu ponto de partida no processo terapêutico ou pelo menos uma referência.
Na Microfisioterapia e na Terapia Craniosacral, dispomos de métodos para abordar este tipo de dificuldade, de forma vivencial, não apenas verbal. Se você quer optar pelo caminho de uma terapia que lhe ajudará a dar um mergulho interno, é o que lhe recomendo.
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Amo saber se o que eu estou fazendo e dedicando meu tempo está lhe ajudando, fazendo sentido para vocês. Me estimula a postar ainda mais conteúdos assim.
Grande abraço mulher, não desista de seu sonho da maternidade.
Dra. Simone Carvalho