Um dos sentimentos fundamentais para conseguir se alinhar e alcançar o que deseja ser, fazer e ter, é a convicção de que pode alcançar seus objetivos.Esta convicção é conhecida por muitos nomes. Às vezes nos referimos a isso como autoestima, autoconfiança ou simplesmente a magia de acreditar em si mesmo.Sentir a convicção de que você pode […]
Conheça os principais benefícios da meditação que a ciência já comprova: “Os estudos recentes demonstram que os meditadores regulares são mais felizes e mais satisfeitos do que a média das pessoas. Esses resultados tem uma importante repercussão na saúde, já que as emoções positivas estão associadas à uma vida mais longa e saudável.” É […]
A Liberação Somatoemocional®️ é baseada no conceito de que o corpo todo (cada célula, os tecidos, todas as vísceras e sistemas) possuem uma consciência independente e ao mesmo tempo integrada. É um processo terapêutico que objetiva livrar seu corpo dos efeitos residuais de feridas e experiências negativas do passado, de forma não induzida e decorrentente […]
Muitas das dificuldades que geram sofrimento na vida das pessoas são atribuídas à experiências ou relacionamentos ruins com os pais. Algumas pessoas passam a maioria dos seus anos sofrendo por esses acontecimentos do passado, e culpabilizando seus pais por todas as suas angústias e resultados ruins na vida. A importância de se conseguir liberar os […]
…o ato de redigir cartas com o intuito de curar nosso clã é uma expressão de que compreendemos que temos um papel ativo na transformação que desejamos O hábito de escrever cartas foi, durante muito tempo na história da humanidade, o único meio de comunicação entre as pessoas distantes geograficamente. Elas também costumavam escrever seus […]
O universo tem leis que se forem seguidas promovem a felicidade, alegria, prosperidade, saúde, evolução, crescimento etc. Caso isso não esteja acontecendo na vida da pessoa é lógico que ela não está seguindo as leis do universo. Que leis ela estará seguindo? Toda pessoa tem o impulso de usar, expandir o próprio potencial o máximo […]
“Assim, você começa a perceber que os pensamentos vêm e vão por si próprios, e descobre que você não é seus pensamentos.” Neste post trago uma visão sobre a meditação de um ponto de vista mais ocidental, que ficou conhecida com Mindfulness, ou Atenção Plena, apresentada por Mark Williams e Danny Penman em seu livro […]
O silêncio é um elemento que nos faz bem. É um estado de pureza, é algo que não se coloca em evidência, é alguém que renuncia a ser notado. Neste post trago uma visão filosófica sobre a busca pelo silêncio mas também terapêutica do ponto de vista do que utilizo em consultório para ajudar as […]