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Dores de cabeça PULSÁTEIS

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“Sinto cada batida do meu coração dentro da minha cabeça” Essa é uma maneira comum de descrever um sintoma ainda mais comum que sua descrição: as dores de cabeça pulsáteis. É sobre elas, especificamente, que escrevo neste post. Num dia comum de trabalho, eu cheguei no meu consultório e me organizei para receber meu paciente. […]

meditação

5 BENEFÍCIOS e 5 MITOS sobre meditação

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“Assim, você começa a perceber que os pensamentos vêm e vão por si próprios, e descobre que você não é seus pensamentos.” Neste post trago uma visão sobre a meditação de um ponto de vista mais ocidental, que ficou conhecida com Mindfulness, ou Atenção Plena, apresentada por Mark Williams e Danny Penman em seu livro […]